Secara trikotomi, manusia terdiri atas roh, jiwa dan tubuh. Ketiga hal ini saling berkaitan satu sama lain. Jika salah satu unsur terganggu, maka akan berdampak pada unsur yang lain. Roh menjadi bagian yang paling dalam dari diri manusia dan berpotensi untuk membentuk hubungan dengan Allah. Ketika Anda jauh dari Tuhan, maka roh Anda kering dan berpengaruh pada kondisi jiwa Anda. Hal ini tercermin pada perilaku Anda sehari-hari, seperti emosi yang tidak stabil, suasana hati yang berubah-ubah, mudah marah, dan sebagainya. Demikian pula saat kesehatan tubuh Anda terganggu, ini akan berdampak pada kesehatan jiwa yang mudah depresi dan tertekan. Maka sangat penting bagi kita untuk memperhatikan kesehatan tubuh, sebagaimana ada ungkapan latin "Mens sana in corpore sano", yang artinya di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
Melalui bacaan Alkitab hari ini, Daniel menjadi teladan kita dalam merawat dan menjaga kesehatan tubuh. Daniel membuktikan bahwa makanan berpengaruh signifikan bagi tubuh. Bukan berarti Anda hanya boleh makan buah dan sayur, tapi Daniel memberikan prinsip sederhana untuk memperhatikan apa saja yang kita makan dan seberapa banyak yang kita makan. Kita boleh memilih makanan, tapi tidak semuanya baik. Tanyakan pada diri Anda apakah Anda butuh atau ingin makanan atau minuman tersebut. Setelah Anda makan, berhentilah saat Anda merasa cukup, bukan kenyang. Selain makanan, Anda juga perlu beristirahat, karena ini adalah ide Tuhan. Ia merancang sepertiga dari masa hidup manusia untuk tidur. Tidur 6-8 jam setiap hari adalah bentuk istirahat yang baik dan bermanfaat. Hal yang terakhir adalah latihan fisik. Di zaman Perjanjian Lama, manusia didorong aktif bergerak. Mereka berjalan kaki dari kota ke kota, melakukan pekerjaan rumah secara manual, dan sebagainya. Kita yang hidup di zaman ini, dapat melakukannya dengan cara sederhana seperti jalan kaki 20-30 menit setiap hari atau jumping jack 5 menit setiap 2-3 jam. Ingat, kita bisa mengasihi Tuhan dengan maksimal melalui perbuatan kita, jika tubuh kita sehat dan prima. [LS]