Hidup ini merupakan sebuah pilihan. Sejak kita bangun dari tidur sampai kita menutup hari, tidak mungkin kita tidak membuat pilihan. Kita memilih untuk pergi atau tetap di dalam rumah, kita memilih apa yang akan kita makan, kita juga memilih untuk santai seharian atau bekerja, datang ke gereja untuk beribadah atau berbelanja. Hidup kita adalah kumpulan dari keputusan-keputusan yang kita ambil atas pilihan-pilihan yang ada. Begitu pula dengan kesehatan kita, kesehatan tubuh kita adalah sebuah pilihan yang harus kita tentukan. Kita tidak dapat meminta orang lain melakukan latihan untuk kebugaran tubuh kita, dan pilihan yang kita ambil akan menjadi dampak bagi diri kita di masa yang akan datang.
Firman Tuhan dengan tegas mengatakan bahwa tubuh kita ini adalah Bait Allah, dan bahwa hidup kita ini bukanlah milik kita sendiri. Tuhan Yesus telah membeli dan membayar lunas hidup kita dengan darah-Nya yang mahal. Jika kita memahami bahwa hidup kita ini bukanlah untuk diri kita sendiri lagi, tetapi untuk kemuliaan nama Tuhan, maka pilihan-pilihan yang kita ambil haruslah tepat dan sesuai dengan kehendak-Nya. Tuhan mau kita memiliki tubuh yang sehat dan bugar, karena dengan itulah hidup kita akan maksimal. Oleh karena itu, mulai hari ini jagalah kesehatan dan kebugaran Anda dengan berolahraga, makan makanan yang sehat, jangan merokok dan jangan minum minuman keras, atau melakukan hal-hal lain yang dapat merusak kesehatan Anda. Ingat sebuah pepatah Latin yang berkata, "Mens sana in corpore sano," yang artinya "Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat." Saat jiwa atau pikiran kuat, maka Anda akan mampu menghadapi tantangan di dalam hidup Anda. (BR)