Kalau Anda suka membaca kitab Mazmur, maka Anda akan sering menemukan sebuah kata pendek yang terselip di antara ayat-ayat lainnya. Kata tersebut adalah Sela. Kata ini merujuk pada waktu jeda, istirahat, diam sejenak, memberi penekanan pada menutup bagian lagu/mazmur. Dalam Alkitab bahasa Inggris Amplified Bible, kata Sela diterjemahkan pause and calmly think of that. Ada pula yang menerjemahkannya stop and listen. Pada intinya, Sela berfungsi untuk mengatur irama dalam sebuah pujian. Dalam aplikasinya, tanda ini diterjemahkan dengan memberi waktu istirahat atau masa kontemplasi diri berdialog dengan Bapa di sorga.
Selama Yesus melayani di muka bumi ini, Alkitab mencatat Ia seringkali mengambil waktu untuk menyepi ke tempat yang sunyi bersama para murid untuk berdoa atau beristirahat, agar mendapatkan keseimbangan dalam irama kehidupan. Kita perlu untuk menjalani kehidupan dengan seimbang. Bekerja, beristirahat, beribadah atau berekreasi, semua ada waktunya dan harus kita jalani dengan seimbang. Seimbang bukan berarti semua dibagi sama rata. Seimbang artinya semua dilakukan sesuai dengan prioritas dan kebutuhannya. Ya, hidup perlu diseimbangkan agar dapat mengalun dengan indah. Luangkanlah waktu Anda sejenak untuk merenungkan dan menata kembali keseimbangan dalam hidup Anda agar hidup Anda kembali produktif dan maksimal.
Tuhan, terima kasih telah mengingatkan aku untuk memiliki pola hidup yang seimbang. Aku mau menata kembali kehidupanku, menyediakan waktu untuk berdoa dan beristirahat sejenak dari segala aktifitas, agar aku disegarkan kembali dan mendapatkan kekuatan yang baru di dalam hadirat-Mu.
Ambilah waktu beristrahat dan menata kembali keseimbangan hidup Anda agar dapat kembali fokus mengerjakan rencana Tuhan.