Yin Dingguo adalah kakek berusia 76 tahun dari Hefei, provinsi Anhui, Tiongkok. Meski usianya terbilang senja, ia memiliki tubuh super bugar dan juga super atletis. Sejak kecil, ia terbiasa dengan pekerjaan yang cukup berat ataupun mengangkat beban yang berat. Tahun 2005, Kakek Ying mulai menekuni dunia binaraga. Setiap hari ia melakukan latihan selama dua jam untuk melatih kekuatan ototnya. Tidak jarang ia mengangkat beban dengan berat hingga 100 kg. Berkat ketekunannya, Kakek Ying telah memenangkan beberapa kompetisi binaraga di Anhui sejak tahun 2009. Di saat para orang tua di lingkungan tempat tinggalnya lebih suka membaca koran di teras ataupun bermain mahjong, ia mengaku lebih menyukai olahraga gym. Baginya, tubuh sehat dan bugar tak ternilai harganya.
Jika selama ini kita menganggap olahraga kurang penting, mungkin kita perlu mempertimbangkan ulang pemikiran kita itu. Kita perlu sadar bahwa kebugaran tubuh dan kesehatan tidak didapatkan secara gratis dan otomatis. Namun perlu usaha yang konsisten untuk merawatnya. Ucapan Paulus tentang beribadah lebih penting dari latihan badani, adalah sebuah hukum keutamaan (prioritas) dan bukan larangan untuk melakukan latihan badani (Bdg. 1 Timotius 4:8). Justru kita harus menjaga tubuh kita agar supaya kita lebih efektif untuk melakukan kehendak Tuhan. Baik itu dalam urusan pekerjaan maupun dalam pelayanan. Percayalah, jika Anda mau berusaha menjaga tubuh dengan rutin berolahraga, maka Anda akan menuai hasilnya di masa yang akan datang. Tuhan pun akan memberkati tubuh Anda dengan kesehatan yang baik dan umur yang panjang. Pertanyaannya, kapan terakhir kali Anda berolaraga untuk merawat tubuh Anda? (DF)